«स्क्वाट्स» के साथ छोटे और सरल वाक्य, बच्चों और प्राथमिक कक्षाओं के लिए उपयुक्त, सामान्य अभिव्यक्तियों और संबंधित शब्दों के साथ। आपको मध्य विद्यालय और उच्च माध्यमिक के लिए भी उदाहरण मिलेंगे.
एक प्रकार की व्यायाम जिसमें घुटनों को मोड़कर शरीर को नीचे बैठाया जाता है और फिर सीधा खड़ा हुआ जाता है; यह पैरों और जांघों की मांसपेशियों को मजबूत करता है।