स्क्वाट्स के साथ 7 वाक्य

एक प्रकार की व्यायाम जिसमें घुटनों को मोड़कर शरीर को नीचे बैठाया जाता है और फिर सीधा खड़ा हुआ जाता है; यह पैरों और जांघों की मांसपेशियों को मजबूत करता है।